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우리는 그 기계가 지원하는 무게를 해야 합니다.
내 몸무게가 55kg인데 60kg 를 올리라구요?
5분 30초가 한계
앉아도 될까요?
손날이 하늘 쳐다본다는 느낌으로 들어올리면 자극 제대로임
이거 어깨 아프면 안 된는 거죠..?ㅠㅠ
복근마저 힘들면 어카냐..
왜 널 만날때마다 5kg씩 더하래니 ㅠ
이지바로 하세요
아 오늘은 어지럽다
얼굴 표정 승모근은 울버린급인데 현실은 중량 10키로 ..킹받네
외회전이고 내회전초밥이고간에 본인이 자극 잘 오게하면 됩니다
힘빠져서 삐끗하면 바로 어깨 부상 올 것같아 무섭네요
개무거워서 어깨에 힘 개 빡들어가네;
전완이 펌핑되는데 맞나요
양손으로 멀리있는 미닫이문 연다 생각하면 됩니다 내회전 하면서 엄지를 밑으로
예시 달리는 폼이 왜 저래욬ㅋㅋㅋ
이거 봉무게 있을까욥
눕는 운동은 쉬운데 드는 운동은 좀 어렵네요
아 이거하기전에 괜히 물 먹어서... 올리겠네
우리는 그 기계가 지원하는 무게를 해야 합니다.
내 몸무게가 55kg인데 60kg 를 올리라구요?
5분 30초가 한계
앉아도 될까요?
손날이 하늘 쳐다본다는 느낌으로 들어올리면 자극 제대로임
이거 어깨 아프면 안 된는 거죠..?ㅠㅠ
복근마저 힘들면 어카냐..
왜 널 만날때마다 5kg씩 더하래니 ㅠ
이지바로 하세요
아 오늘은 어지럽다
얼굴 표정 승모근은 울버린급인데 현실은 중량 10키로 ..킹받네
외회전이고 내회전초밥이고간에 본인이 자극 잘 오게하면 됩니다
힘빠져서 삐끗하면 바로 어깨 부상 올 것같아 무섭네요
개무거워서 어깨에 힘 개 빡들어가네;
전완이 펌핑되는데 맞나요
양손으로 멀리있는 미닫이문 연다 생각하면 됩니다 내회전 하면서 엄지를 밑으로
예시 달리는 폼이 왜 저래욬ㅋㅋㅋ
이거 봉무게 있을까욥
눕는 운동은 쉬운데 드는 운동은 좀 어렵네요
아 이거하기전에 괜히 물 먹어서... 올리겠네