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엄마 보고싶어요
덤벨컬이랑 수퍼세트로 하면 좋아여
살려주세요...
팔펴는 거 생각하면 팔꿈치만 아플 수 있다하더라고요. 상완(어깨~팔꿈치)로 드는 느낌을 찾으심 좋을 듯요.
아들태어나서 2주쉬다왔는데 크게 안줄어서 다행..!
이거 너무 좋아요!
웨이브 푸시업도 만들어주세요
무게 220kg 중. 재미남. 무게도 빨리 올라가고. 무게판 못꼽으면 트레이너가 올라가줌
핑크덤밸 전사 죽어가는중. 운동좀 할껄..
겨털 상하부 분리 확인으로 삼두의 발달 정도를 체크한다
하디만… 없으면 못하는걸…
진짜 무게 더럽게 안느네
으악 ,,,,,
AB슬라이드와 슈퍼세트로!!
힐터치 크런치와 슈퍼세트로!!
밑가슴 운동
65키로에 170 멸치인데 20키로 20번 4세트 맞나요
아오아오
좋아요
플랜핏은 날 과대평가해
엄마 보고싶어요
덤벨컬이랑 수퍼세트로 하면 좋아여
살려주세요...
팔펴는 거 생각하면 팔꿈치만 아플 수 있다하더라고요. 상완(어깨~팔꿈치)로 드는 느낌을 찾으심 좋을 듯요.
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무게 220kg 중. 재미남. 무게도 빨리 올라가고. 무게판 못꼽으면 트레이너가 올라가줌
핑크덤밸 전사 죽어가는중. 운동좀 할껄..
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아오아오
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플랜핏은 날 과대평가해