26118개의 게시물
날... 죽..여...라...
여자분들… 몇하세요? 에이아이가 110.4lb 하래요…
이건 하는 사람들이 없노
이거하면 너무 직근만 먹어서 뽀빠이될 것 같아서 무서움...
하...씨8
12kg만해도 죽을것같아요...슨생님
등만 아픈데...?
13kg가 없다고요…ㅠ
🫡
어깨가 등 뒤로 가지 않게 가동거리를 크게 잡지 않기!
승모가 아프면 의자를 올려야하나요?
이 운동이 힘들다고 하는자 고개를 돌려 불스스를 하라
고집 센 잔디 깎는 기계를 시작하려고 하는 것처럼 이렇게 당기고 있어요.
무릎이 안쪽으로 꺾이지 않게 하세요.
나는 여기서 죽을 것 같아.
어깨가 올라가지 않도록 해라. 마치 배를 젓는 것과 같다.
요, 작은 팁 하나 줄게: 바가 가슴에서 튕기지 않게 해! 컨트롤하고 부드럽게 유지해.
이것이 싫다면 좋아요 버튼을 눌러주세요.
이건 정말 대단해요.
날... 죽..여...라...
여자분들… 몇하세요? 에이아이가 110.4lb 하래요…
이건 하는 사람들이 없노
이거하면 너무 직근만 먹어서 뽀빠이될 것 같아서 무서움...
하...씨8
12kg만해도 죽을것같아요...슨생님
등만 아픈데...?
13kg가 없다고요…ㅠ
🫡
🫡
어깨가 등 뒤로 가지 않게 가동거리를 크게 잡지 않기!
승모가 아프면 의자를 올려야하나요?
이 운동이 힘들다고 하는자 고개를 돌려 불스스를 하라
고집 센 잔디 깎는 기계를 시작하려고 하는 것처럼 이렇게 당기고 있어요.
무릎이 안쪽으로 꺾이지 않게 하세요.
나는 여기서 죽을 것 같아.
어깨가 올라가지 않도록 해라. 마치 배를 젓는 것과 같다.
요, 작은 팁 하나 줄게: 바가 가슴에서 튕기지 않게 해! 컨트롤하고 부드럽게 유지해.
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이건 정말 대단해요.