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크런치다음에 이건아니잔하아ㅏㅏ
어깨에 자극이와도 괜찮은건가요
5키로도 힘들엉ㅠㅠ
중간에 화장실 가게되네
척추 뿌러지겠다ㅜㅜ
1세트 마치고 동기부여 영상 (웃어라..)을 보며 2세트를 하면 없던 힘도 생깁니다.
왜 오른쪽이 더 힘들까요? ㅠㅠㅠ
여전히 힘들다.ㅋ
삼두에 자극 뺐기는데 헬린이라서 그런가요??
이마에 왕자가 생겼습니다
손을 머리뒤에 대는거랑 그냥 팔짱끼고 하는거랑.왜이렇게.난이도 차이가 나죠???
24. 07. 20) 25 (한쪽당)
이거 하고 나면 허벅지 개펌핑되서 좋은데 넘 힘들어 ㅠ
24. 07. 20) 14 (한쪽당) / 세상이 무너지는 기분
24. 07. 20) 140
24. 07. 20) 200
저는 오른쪽 어깨가 계속 아프네여ㅠㅜ
삼두 마지막에 짜주는용으로 쵝오
시티드 레그프레스도 무게 똑같이 하면 되나요~?
이거 설정이 이해가 안됩니다ㅠㅠ
크런치다음에 이건아니잔하아ㅏㅏ
어깨에 자극이와도 괜찮은건가요
5키로도 힘들엉ㅠㅠ
중간에 화장실 가게되네
척추 뿌러지겠다ㅜㅜ
1세트 마치고 동기부여 영상 (웃어라..)을 보며 2세트를 하면 없던 힘도 생깁니다.
왜 오른쪽이 더 힘들까요? ㅠㅠㅠ
여전히 힘들다.ㅋ
삼두에 자극 뺐기는데 헬린이라서 그런가요??
이마에 왕자가 생겼습니다
손을 머리뒤에 대는거랑 그냥 팔짱끼고 하는거랑.왜이렇게.난이도 차이가 나죠???
24. 07. 20) 25 (한쪽당)
이거 하고 나면 허벅지 개펌핑되서 좋은데 넘 힘들어 ㅠ
24. 07. 20) 14 (한쪽당) / 세상이 무너지는 기분
24. 07. 20) 140
24. 07. 20) 200
저는 오른쪽 어깨가 계속 아프네여ㅠㅜ
삼두 마지막에 짜주는용으로 쵝오
시티드 레그프레스도 무게 똑같이 하면 되나요~?
이거 설정이 이해가 안됩니다ㅠㅠ