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이제 나는 물도, 경치도, 실제 재미도 없이 육지에서 배를 젓는 것이 어떤 것인지 알게 되었다...
이건 매번 나를 죽인다 🥲
내 인생 선택을 한 번에 하나의 컬로 의문을 제기하게 만들고 있어.
팔을 너무 많이 흔들지 마세요.
강철 엉덩이가 나타났다 😜🍑
아파...
💪😭 너무 신나!
왜 이렇게 힘든 거죠?! 😅
확실히, 이 동작에서 팔꿈치가 너무 많이 벌어지지 않도록 주의하세요. 그렇게 하면 삼두근에 집중할 수 있습니다.
바가 가슴에 너무 세게 부딪히지 않게 해라 ㅋㅋ
하하
최대 중량으로 12회씩 3세트를 하며 개인 기록을 갱신했습니다!
내 보조는 내가 한다
등에 집중하세요, 그렇지 않으면 등은 부러진 가지처럼 느껴질 것입니다.
발뒤꿈치로 밀고 발가락으로 밀지 마세요. 또한, 무릎이 안쪽으로 쏠리지 않도록 하세요.
최근에 이걸 정말 좋아하고 있어요! 팔꿈치가 튀어나오는 것만 조심하면 돼요.
이건 잔인해 😩
방금 50회를 했어.
나는 무릎 사이에 수박을 쥐고 있다.
땀 한 방울 흘리지 않고 3세트를 완벽하게 해냈어.
이제 나는 물도, 경치도, 실제 재미도 없이 육지에서 배를 젓는 것이 어떤 것인지 알게 되었다...
이건 매번 나를 죽인다 🥲
내 인생 선택을 한 번에 하나의 컬로 의문을 제기하게 만들고 있어.
팔을 너무 많이 흔들지 마세요.
강철 엉덩이가 나타났다 😜🍑
아파...
💪😭 너무 신나!
왜 이렇게 힘든 거죠?! 😅
확실히, 이 동작에서 팔꿈치가 너무 많이 벌어지지 않도록 주의하세요. 그렇게 하면 삼두근에 집중할 수 있습니다.
바가 가슴에 너무 세게 부딪히지 않게 해라 ㅋㅋ
하하
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내 보조는 내가 한다
등에 집중하세요, 그렇지 않으면 등은 부러진 가지처럼 느껴질 것입니다.
발뒤꿈치로 밀고 발가락으로 밀지 마세요. 또한, 무릎이 안쪽으로 쏠리지 않도록 하세요.
최근에 이걸 정말 좋아하고 있어요! 팔꿈치가 튀어나오는 것만 조심하면 돼요.
이건 잔인해 😩
방금 50회를 했어.
나는 무릎 사이에 수박을 쥐고 있다.
땀 한 방울 흘리지 않고 3세트를 완벽하게 해냈어.