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유튜브에서 보고 온 팁: 골반에서 소리가 난다면 발을 붙이지 않고 축구공 지름정도 벌린 뒤에 해보기
고작 20키로로 하는게 맞나? 가벼워서 하기 편하긴 하다만...왤케 낮게 잡아준걸까
나만 벤치 포지션 잡기 힘든가 스미스라 기구에 맞춰야하는게 너무 불편.. 조금만 엇나가도 어깨 결리네
가슴 주 2회 하면 세트수는 몇으로 설정하는게 좋을까요?
고수님들.. 헬린이인데요. 한쪽은 자극이오는데 반대쪽은 자극이 안오는 이유가 무엇일까요 ㅠㅠ
Ai야 그만 좀 시켜!! 이거 잘 못해서 힘 빡주면 깨쓰~ 살포된다구요 ㅠㅠ
하체 하고 사이클? 뭐 죽으라는거냐 ㅋㅋㅋㅋ
야이....0kg 0개 4세트는 도대체 뭐냐.....
튀어잇
Ai야 이두 삼두 이두 순서가 맞냐...?
팔꿈치끼리 안닿아
한쪽 골반에서 뚝 뚝 소리나요 큰일났네요 ㅠ
아니 이거 왕복 10회 맞음??? 사람이 할수가 없울꺼 같은데;;;
손바닥이 너무 아파요...
이거 개선스포츠 기구는 몸이 올라가는데 내 몸무게도 포함되나
안그래도 인기 많은 펙덱 머신인데 친구들 세명이서 돌아가면서 30분동안 하지 말아라 진심
숨이…. 숨이 안 쉬어져요…… 어깨가 눌려서 숨이 안 쉬어져요
불가리아 어디냐 ..
즁량 스쿼트만 하면 허리 아파서 힘들지만 이걸로 하체 조질게요
이거 만든 사람은 제발 저승가서도 이거만 하세요.....
유튜브에서 보고 온 팁: 골반에서 소리가 난다면 발을 붙이지 않고 축구공 지름정도 벌린 뒤에 해보기
고작 20키로로 하는게 맞나? 가벼워서 하기 편하긴 하다만...왤케 낮게 잡아준걸까
나만 벤치 포지션 잡기 힘든가 스미스라 기구에 맞춰야하는게 너무 불편.. 조금만 엇나가도 어깨 결리네
가슴 주 2회 하면 세트수는 몇으로 설정하는게 좋을까요?
고수님들.. 헬린이인데요. 한쪽은 자극이오는데 반대쪽은 자극이 안오는 이유가 무엇일까요 ㅠㅠ
Ai야 그만 좀 시켜!! 이거 잘 못해서 힘 빡주면 깨쓰~ 살포된다구요 ㅠㅠ
하체 하고 사이클? 뭐 죽으라는거냐 ㅋㅋㅋㅋ
야이....0kg 0개 4세트는 도대체 뭐냐.....
튀어잇
Ai야 이두 삼두 이두 순서가 맞냐...?
팔꿈치끼리 안닿아
한쪽 골반에서 뚝 뚝 소리나요 큰일났네요 ㅠ
아니 이거 왕복 10회 맞음??? 사람이 할수가 없울꺼 같은데;;;
손바닥이 너무 아파요...
이거 개선스포츠 기구는 몸이 올라가는데 내 몸무게도 포함되나
안그래도 인기 많은 펙덱 머신인데 친구들 세명이서 돌아가면서 30분동안 하지 말아라 진심
숨이…. 숨이 안 쉬어져요…… 어깨가 눌려서 숨이 안 쉬어져요
불가리아 어디냐 ..
즁량 스쿼트만 하면 허리 아파서 힘들지만 이걸로 하체 조질게요
이거 만든 사람은 제발 저승가서도 이거만 하세요.....