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얘는 내려놓을때 조심해야 머리 안뽑힘
바닦에 무릎 꿇고하면 맛도리임.
등받이보다 엉덩이가 뒤로 빠져서 허리에 부감가는게 아닐까요?
힘들어하면서 세트 쉬는데 댓글보면 나만 힘든거 아니라서 힘남ㅋㅋㅋㅋ
한쪽어깨에서자꾸똑똑소리가나요 왜이러는건가요?!
화이팅
파이팅 한다 생각하고 팔꿈치 아래로 내리면 좀 괜찮은듯
넓게 그립이랑 좁게 그립이랑 어떤 차이에요?
이지바 리버스그립 미쳤네.
100개하면 무릎 바로 위에만 자극오는데 어떻게해야하나요
얼마나 숙여야해요? 각도가 있나요? 햄스땡길만큼 내히면 되나요
가슴들고 턱 들고 가슴으로 올라가기/ 팔꿈치를 옆구리에 찍는다 생각(수직유지) &가슴을 양팔 사이에 넣어준다 생각하고 올라가기/코어힘 유지
뜨거워 !!! 뜨거워 !!! 뜨거워 !!! 뜨거워 !!! 뜨거워 !!!
이거 좋은데 왜 안하지....;;
이거 하고 운전하면 자극 ㅈ댐;;; 유턴할때 이 꽉 깨문다잉 치아보험 되어있으면 ㄱㄱ
그립은 보기와 다른그립으로 해도 되나요??
아래쪽까지 쭉쭉!
작은 방에서는 할 수 없어.
초보자도 하기 쉬운 좋은 운동
케이블을 가장 아래에 두면 올리지도 못하는데요..ㅠ
얘는 내려놓을때 조심해야 머리 안뽑힘
바닦에 무릎 꿇고하면 맛도리임.
등받이보다 엉덩이가 뒤로 빠져서 허리에 부감가는게 아닐까요?
힘들어하면서 세트 쉬는데 댓글보면 나만 힘든거 아니라서 힘남ㅋㅋㅋㅋ
한쪽어깨에서자꾸똑똑소리가나요 왜이러는건가요?!
화이팅
파이팅 한다 생각하고 팔꿈치 아래로 내리면 좀 괜찮은듯
넓게 그립이랑 좁게 그립이랑 어떤 차이에요?
이지바 리버스그립 미쳤네.
100개하면 무릎 바로 위에만 자극오는데 어떻게해야하나요
얼마나 숙여야해요? 각도가 있나요? 햄스땡길만큼 내히면 되나요
가슴들고 턱 들고 가슴으로 올라가기/ 팔꿈치를 옆구리에 찍는다 생각(수직유지) &가슴을 양팔 사이에 넣어준다 생각하고 올라가기/코어힘 유지
뜨거워 !!! 뜨거워 !!! 뜨거워 !!! 뜨거워 !!! 뜨거워 !!!
이거 좋은데 왜 안하지....;;
이거 하고 운전하면 자극 ㅈ댐;;; 유턴할때 이 꽉 깨문다잉 치아보험 되어있으면 ㄱㄱ
그립은 보기와 다른그립으로 해도 되나요??
아래쪽까지 쭉쭉!
작은 방에서는 할 수 없어.
초보자도 하기 쉬운 좋은 운동
케이블을 가장 아래에 두면 올리지도 못하는데요..ㅠ