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이게 다리만 운동 되는거라고요?
7키로로 20회씩 되는겁니까 이거...
헬스장에서 하려니까 너무 쪽팔리는 자세..ㅋ
손목이너무아파요 원래그ㅓㄴ가요
하..
이걸로 팔 커집니까?
안녕하세요
제안된 무게는 팔당인지 아니면 합산된 것인지요?
무릎 부상이 있어서 한쪽 다리만 할 수 있어요!!!!! 😢 😂
어깨 깡! 패고싶다 ㅠ
워낙 힘이 없다보니.. 너무 힘드네요
네
안녕
오, 이건 힘드네 ㅋㅋ
다이나믹듀오 - 다시쓰는 이력서 🎶
운동가이드대로 올라갈때 들이쉬고 내려올때 내쉬는게 맞아요????
타이머가 시간보다 빨리 지나가는듯 한데요..
이 운동에서 팔 밀 때 덤벨처럼 앞으로 쭉 밀어야 하나요? 아니면 원궤도 처럼 둥글게 모으는 식으로 팔을 모아야 하나요?
목이 개아픔
맥스야 이게 뭐니?
이게 다리만 운동 되는거라고요?
7키로로 20회씩 되는겁니까 이거...
헬스장에서 하려니까 너무 쪽팔리는 자세..ㅋ
손목이너무아파요 원래그ㅓㄴ가요
하..
이걸로 팔 커집니까?
안녕하세요
제안된 무게는 팔당인지 아니면 합산된 것인지요?
무릎 부상이 있어서 한쪽 다리만 할 수 있어요!!!!! 😢 😂
어깨 깡! 패고싶다 ㅠ
워낙 힘이 없다보니.. 너무 힘드네요
네
안녕
오, 이건 힘드네 ㅋㅋ
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운동가이드대로 올라갈때 들이쉬고 내려올때 내쉬는게 맞아요????
타이머가 시간보다 빨리 지나가는듯 한데요..
이 운동에서 팔 밀 때 덤벨처럼 앞으로 쭉 밀어야 하나요? 아니면 원궤도 처럼 둥글게 모으는 식으로 팔을 모아야 하나요?
목이 개아픔
맥스야 이게 뭐니?