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가이드형 둔근 와우
저희 헬스장이 작아서 기구가 하나 밖에 없는데 제가 나이가 어려서 쓰기 무섭네열
디지겠네 정말
허리는 펴냐요?
가주아아아아!!!!!!!!
사레레에 버금가는 고문
이거 진짜 허리라인에좋은뎅👉🏻👈🏻..
오버로 10 언더로10 측으로10회씩 가볍게 묶어서 하면 진심 밋도리
팔 마지막에 드랍셋으로 조지면 이두 -끝-
할 때 발가락 앞으로 땡기셔야 무릎 안 다쳐요
어깨뽕!
같은 무게 사레레보다 어렵다
천천히하니까 개맜있답ㅂ
맨날 이거냐 하
그걸 짜내세요
팔 필때마다 팔꿈치에서 똑딱 소리 나는데 무게가 무거운걸까요 자세가 이상한걸까요?
넘어갈게요~
살려주세요 진ㅉr...조상님 다 만나겠어요
마지막으로 이거 하니까 그냥 털려버림
저 이거 왼쪽 가슴에는 자극이 안오는데 왼쪽도 동일하게 자극오게 하는 방법 있을까요?ㅠ
가이드형 둔근 와우
저희 헬스장이 작아서 기구가 하나 밖에 없는데 제가 나이가 어려서 쓰기 무섭네열
디지겠네 정말
허리는 펴냐요?
가주아아아아!!!!!!!!
사레레에 버금가는 고문
이거 진짜 허리라인에좋은뎅👉🏻👈🏻..
오버로 10 언더로10 측으로10회씩 가볍게 묶어서 하면 진심 밋도리
팔 마지막에 드랍셋으로 조지면 이두 -끝-
할 때 발가락 앞으로 땡기셔야 무릎 안 다쳐요
어깨뽕!
같은 무게 사레레보다 어렵다
천천히하니까 개맜있답ㅂ
맨날 이거냐 하
그걸 짜내세요
팔 필때마다 팔꿈치에서 똑딱 소리 나는데 무게가 무거운걸까요 자세가 이상한걸까요?
넘어갈게요~
살려주세요 진ㅉr...조상님 다 만나겠어요
마지막으로 이거 하니까 그냥 털려버림
저 이거 왼쪽 가슴에는 자극이 안오는데 왼쪽도 동일하게 자극오게 하는 방법 있을까요?ㅠ