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아돈워너다이......
진짜 복근보다 하기싫다
가이드 자세 말고 유튜브에 양선수 원암케이블익스텐션 검색해보세요 걍 삼두 죽이려고 만든 자세임
벤치다음에 체스트하라는 ai..
무게 못올리겟는데 자꾸 높게 잡아주네 ㅜ
앙
넘 좋음
고문기구인가요?
대회룰
벤치프레스 보조 운동으로 최고입니다. 삼두 운동 하시려면 아치 덜 만들고, 벤치 중량을 위해서라면 아치 최대로 만들어서 쳐보시길 바랍니다.
접을때마다 팔에서 뚝뚝거리는 느낌이 있는데 자세가 잘못된건가요
빡친다는 건… 힘들다는 것… 힘들다는 건… 잘 하고 있다는 것…
하체 하기 전 동적운동
뒷진다 코어까지 쓰네
보통 몇개씩 몇세트 하시나요? 추천 해주는 그대로 하는중 인데 어떤건 너무 쉽고 어떤건 힘들고 이러네요
배가 갈라질거 같아여..
자세가 뭔가가 뭔가임...
얼티메이트 짱
어깨가 너무 아파요
아돈워너다이......
진짜 복근보다 하기싫다
가이드 자세 말고 유튜브에 양선수 원암케이블익스텐션 검색해보세요 걍 삼두 죽이려고 만든 자세임
벤치다음에 체스트하라는 ai..
무게 못올리겟는데 자꾸 높게 잡아주네 ㅜ
앙
넘 좋음
고문기구인가요?
대회룰
벤치프레스 보조 운동으로 최고입니다. 삼두 운동 하시려면 아치 덜 만들고, 벤치 중량을 위해서라면 아치 최대로 만들어서 쳐보시길 바랍니다.
접을때마다 팔에서 뚝뚝거리는 느낌이 있는데 자세가 잘못된건가요
빡친다는 건… 힘들다는 것… 힘들다는 건… 잘 하고 있다는 것…
하체 하기 전 동적운동
뒷진다 코어까지 쓰네
보통 몇개씩 몇세트 하시나요? 추천 해주는 그대로 하는중 인데 어떤건 너무 쉽고 어떤건 힘들고 이러네요
배가 갈라질거 같아여..
자세가 뭔가가 뭔가임...
얼티메이트 짱
얼티메이트 짱
어깨가 너무 아파요