커뮤니티

어우 몸이 너무 흔들려요..

A

경사도는 내가 알아서 설정하고하는건가 매번 0으로 하는데

중량 20kg원판 걸고 8개 성공

헬스장에 25kg 이상이 없어서 이제는 다른 운동으로 가겠습니다. 수고하십시오.

저도 하고 싶어요… 시티드 레그프레스….

팔꿈치가 아픈데 어떻게 하죠?

하체하고 이거 하려니까 다리가 후들거려요🥲

무게에 집중하지말고 자극으로 집중!!

70 이당 풀꼽이 멀지 않앗당 힘내자 모두🫡

무리하는거죠

이두 젼나 아파요

하실때 꼭 정강이 긁으면서 올라오셔야 안다쳐요 까질까봐 뗀상태로 불안정한자세로 올라오면 1000원짜리 마데카솔 값이 1000만원짜리 척추수술로 마법처럼 변할수 있답니다..**

ㅎㅎㅎ 아우 힘빠져유

140일차 아직도15kg ㅎ

원암으로 하면 맛도리

불가리아는 어떤 나라일까....?

20초 쉬는거 맞아요? 굽신 거리는 것도 텀이 너무 짧으면 효과가 덜한텐디

아니 25키로는 들기도 힘들다고…

안녕