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어깨가 아픈 이유는 뭘까요 . . .
런지 너무 하기 싫어요ㅜㅜ 개빡셈
왼쪽발로 서있을 때 더 균형을 못잡겠고 자극점도 못찾겠어요 ㅠㅜ
이두개아픔 ㅠ
레그 컬이 없어서 시티드 리그 익스텐션으로 대체해서 해도 될까요?
이거 열개 넘어가면 허리아픈데 왜 그럴까요..
목이간지럽고 기침나오네;;;
덤벨컬이랑 슈퍼세트로 조져주세욥
어깨에 자극이 안오고 팔꿈치 밑으로 아픈데 왜그런걸까용..?ㅠㅠ
배가 걸레처럼 쥐어짜지는데 살려줘
앞으로 기울여서 하면 등하부 맛있음
왼쪽 근지구력 딸려서 생각보다 더 못치겠다🥵
똥 먹어본 사람 좋아요
너무 쉽다면 한 세트에 반복 횟수를 더 늘리거나 제대로 하고 있는지 확인해 보세요.
힙 어덕션하고 나서 내전근 털어주기용으로 최고!! 전면에서 봤을 때 넓은 하체 만들기 좋은 것 같습니다
헬린이 5kg만해도 죽어요
왜 내 종아리가 타는 것처럼 아픈가요? 내가 종아리가 그렇게 약한 건가요, 아니면 내가 잘못하고 있는 건가요?
아프지만 좋다
🥵🥵 기분이 좋았어 ...너의 한계를 통제하며 밀어붙이는 거야, 폼을 잃지 않고 💯
나는 팔보다 복근에서 이 느낌을 더 많이 느꼈어 🫣
어깨가 아픈 이유는 뭘까요 . . .
런지 너무 하기 싫어요ㅜㅜ 개빡셈
왼쪽발로 서있을 때 더 균형을 못잡겠고 자극점도 못찾겠어요 ㅠㅜ
이두개아픔 ㅠ
레그 컬이 없어서 시티드 리그 익스텐션으로 대체해서 해도 될까요?
이거 열개 넘어가면 허리아픈데 왜 그럴까요..
목이간지럽고 기침나오네;;;
덤벨컬이랑 슈퍼세트로 조져주세욥
어깨에 자극이 안오고 팔꿈치 밑으로 아픈데 왜그런걸까용..?ㅠㅠ
배가 걸레처럼 쥐어짜지는데 살려줘
앞으로 기울여서 하면 등하부 맛있음
왼쪽 근지구력 딸려서 생각보다 더 못치겠다🥵
똥 먹어본 사람 좋아요
너무 쉽다면 한 세트에 반복 횟수를 더 늘리거나 제대로 하고 있는지 확인해 보세요.
힙 어덕션하고 나서 내전근 털어주기용으로 최고!! 전면에서 봤을 때 넓은 하체 만들기 좋은 것 같습니다
헬린이 5kg만해도 죽어요
왜 내 종아리가 타는 것처럼 아픈가요? 내가 종아리가 그렇게 약한 건가요, 아니면 내가 잘못하고 있는 건가요?
아프지만 좋다
🥵🥵 기분이 좋았어 ...너의 한계를 통제하며 밀어붙이는 거야, 폼을 잃지 않고 💯
나는 팔보다 복근에서 이 느낌을 더 많이 느꼈어 🫣