1분 쉬고 또하는 거 맞나요 슈아아아탙
아으아아아아ㅏ아
뒤질것 같다
무릎이 아파서 나는 그것을 하지 않을 거야.
ㅛㅍㅍ5ㄹㅅㅂ ㅐ
일어설 때 엉덩이가 한쪽으로 크게는 아니고 약간 더 빠지는거같은데 계속 하다보면 알아서 교정 되나요?
봉무게 꽤 되는데 바벨 무게만 하는 거 억울하네; 아무리 그래도 아무것도 없이 그냥 앉았다 서는거랑 똑같이 치는 건 아니지
처음 하는 거라면, 영웅이 되지 마세요. 가장 낮은 것부터 시작하세요.
얘는 왜 봉무게 안쳐주나요…??
미친 ai 첨부터 45키로를 하래
골반이 뒤지게 아픈데 자세가 잘못된건가
봉이닿는목어깨부분아플땐 어떻게하나요
안녕하세요 여러분. 제가 여러분에게 할 수 있는 가장 좋은 조언은 편안한 무게로 낮추는 것입니다. 그 무게를 조절하면 원하는 성과를 여전히 얻을 수 있습니다. 저는 무릎 통증이 심합니다. 에프섬 솔트를 좀 사서 따뜻한 물에 20분 동안 담가 보세요. 분명히 차이를 느낄 수 있을 것입니다.
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한쪽 허리 아래쪽을 방금 다쳤어요.... 가장 좋은 회복 방법은 무엇인가요? 회복 기간은 얼마나 걸리나요? 제 자세 때문인가요, 아니면 다른 이유인가요? 어떤 도움이라도 감사히 받겠습니다.
하 ㅈ된다 진짜
숨이 너무 차는데 어떡하면 좋을까요
ㅇㅑㅓ
20kg인데 한곳에 20이에요 아니면 양쪽에 20이에요?
무리하는거죠