그리고 발목의 내회전이 안맞으실수 있어서 유튜브로 발목 내회전 운동을 검색하시는것도 추천드립니다

운으로 맞는거라 그것보다는 몸 좌우의 회전에 대칭을 맞추는 운동을 추천드릴것 같아요 사이드 플랭크 케이블 로테이션- 케이블에 한손 그립을 끼시고 양손으로 잡고 저항을 받으실수 있게 옆으로 가시고 몸의 정렬을 유지한채로 한방향으로 열번씩 회전 하고 천천히 돌아오는 운동 원레그 데드리프트 등 스쿼트전 2세트-3세트 추천드려요!