레그프레그로 대체해도됩니다. 대신 무게는 두배로
햄스트링이 좀 아픈데 하체는 아예 쉬는게 낫나요?
승모가 너무 아픈데 어쩌나요ㅜㅜ..
120lbs, 가자!
봉땜에 눌려서 팔에 피가 안통하는데..?
웜업,,,? 오노 ㅜㅠ
👏
🔥
개힘들;
원판 안달아도 힘든데..... 헐....
이거 원판무게가 두개 합쳐서에요? 아니면 원판 하나씩이에요?
하체그냥싫다
봉빼고요
1분휴식이 10초쉰거같네🥵
이거보다 벤치프레스 무게가더 잘쳐지는데 어짜노...
허리가 아프네...
할때 오른 무릎만 부하 걸리는 느낌 ? 뻑뻑하게 일어나는 느낌 드는데 어떻게 하나요?
자세잡기가어렵다
하는중에 갑자기 오른쪽 허벅지 앞쪽에 살이 끓는듯이 확 뜨거워지는 느낌이 드는데 괜찮은건가요...?
적당한 다음 무게가 없어서 그런데 좌우 원판을 비대칭으로 끼워도 괜찮을까요? 좌10 우10 다음이 좌20 우20인건 너무 힘들어요 5kg 원판이 없어서