아니 왜 레그프레스다음에 맨날 이거 넣는겨????????
이 운동은 할 때 마다 관절로 미는지 근육으류 미는지 헷갈림 ㅠㅠ
지난 주 ai는 내게 35kg를 권했고, “이건 좀 아니지 않냐?”란 댓글을 달았다. 이번 주 오늘, 95kg를 하란다. 댓글로 학습하는 줄은 몰랐다. 말.. 아니 손가락 조심들 합시다.
웜업 세트 3개나 추가 됐네.. 레그프레스 머신에 뭍히다.
이건 좀 쉬운듯 최고로 꼽을수 있는게 150이라 아쉽다
어르신들 너무 좋아하는 운동이댜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
런지보다 낫다
290 4×10 is beastly 🦵🏾🦿 #LEGacy
Ai님, 35kg…는 좀 아니지 않나요.
🏋️♂️
몇년 전만 해도 150 가뿐했었는데.. 지금은 130도 간신히다..
왜 등이 아프지? 시트 때문인가?
Trying to get back to 170 on this
레그 프레스 하고 이거하는거 맞아? 근데 왜 쉬운거지.. 🤔
오금이 저린데 그만할까요?
다른거는 할만한데 왜 이운동만 불쾌하고 힘들까
아니 70이라니 며칠전에 50인가 햇잖아
렉 ㅈㄹ걸리네
이거하면 엉치뼈가 아픈데. 왜 그럴까요?
my new pb on this machine 60kgx15 reps