아니 머신이 파운드면 파운드라고 좀 적어놓으라고 킬로그램인척 헷갈리게 하지 말고 120이 한손으로 땡겨지는게 말이되냐
승모가 아픈이유가 뭔가요?
손이너무아파요
난 자극충 저중량으로 최대신장에 견갑을더 뽑아주는 스킬 존맛탱
한 손으로 번갈아가면 가동범위 깊어지고 자극이 잘 와서 더 맛있습니다.
3셋까진 괜찮은데 4셋부터 할려니까 승모가 아프네요
이게 자극이 잘와서 운동할맛남 ㅎㅎ
8개월의 휴식 후 40파운드부터 시작해야 해. 다시 체중을 올릴 거야!
개힘들;
허리는 중립 유지한채로 충분히 같이 딸려가줘야 광배가 최대 이완됩니다
이거 할때 허리가 너무 아픈데 뭐가 잘못된걸까요 ㅠ
하면 할 수록 어려운 운동
이거 할 때 명치가 아픈건 뭐가 잘못된걸까요 ㅠ
어렵 🥲
형들 항상 등운동 당기면 왼쪽 이두가 오른쪽에 비해서 눈으로 딱 봐도 많이 펌핑되는데 왼쪽 등이 약해서 그런건가요? 계속 해도 될까요???
손가락 넘 아프다ㅠ
등에 자극 팍팍 오네
천천히하니까 개맜있답ㅂ
얼티메이트 짱
무게는 언제늘까요?