👹👹👹
하루아침에무게를두배로올리는쓰레기같은행태를보아하니양심이뒤진것이확실히구나
전면어깨가 아픈데 왜그런걸까요?? ㅠㅠ
겨드랑이 앞이 아파요…
왜 등에 쥐날거ㅛ같죠?
날기 위한 연습. 나는 나비다
가슴에는 힘이 안들어가고 팔만 아픈데 어떻게 해야하나요🥹
전완이랑 이두에 힘들어가는거 어떻게 빼나요ㅠ
이거 하면 왤케 팔이 아픈지 ㅠㅠ 정상인가요?
어깨가 너무 아픈데..
어깨가 찝히는 느낌이 나요 ㅠㅜ
가슴 에피타이저로
Ai가 날 죽이려는게 맞다.
이거 모수보다 맛있음
원래 달달달 떨릴때까지 하는거 맞지 😬😬
ㅠㅠ 이거 넘 인기 많음 ..
자극 맛나네
같은 무게로 했을 때 pectoral 이 머신은 펙덱플라이랑 같은 무게로 못하겠어요 ㅠㅠ pectoral이 더 힘든게 맞나요?
이거할때 한쪽어깨에서 두둑 소리나고 힘이 조금 빠져요. 부상 당할거 무서워서 운동 빼고 싶은데 헬린이여서 운동 목록에 항상있어요. 조언 부탁드립니다..
이거는 무게를 올리는 게 좋나요? 갯수를 어울리는 게 좋나요?