이거는 무게를 올리는 게 좋나요? 갯수를 어울리는 게 좋나요?
Fire 🔥
운동해야지 언제까지 이 핑계대고 저 핑겨대면서 피할거니 살빼보자!
말라깽이 여잔데 팔꿈치가 아프면 어떡하죠
This is my jam
힘들지?...그럴수있어 도중포기만말고 세트 정자세
90년대 히트곡 매들리 들으며 하고 있는데 너무 좋아요 한번씩 들어보세요
깩울..
240923 35kg*4
힘들어죽겠다
팔이 부들거려요
이거원래 앞으로 쫙 모아지지 않나요? 이거 앞뒤로 다쓰는거라그런가 앞에 어느부분까지만 모아지네요 ㅠ
화이팅!
벤치-인클-디클 순서대로 다 털고 하면 번데기에서 갓 나온 나비의 첫 날갯짓이 얼마나 힘든지 체험 할 수 있음
Let’s goooooo
왜 승모가 …
이 운동에서 팔 밀 때 덤벨처럼 앞으로 쭉 밀어야 하나요? 아니면 원궤도 처럼 둥글게 모으는 식으로 팔을 모아야 하나요?
❤️
70 이당 풀꼽이 멀지 않앗당 힘내자 모두🫡
강철 찌찌를 위해서!