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사레레가 모에요? (헬린이)
삼두 종목의 사레레 같은 느낌..
왼쪽 오른쪽 무게 다르게 해도 되나요ㅜㅠ오왼 힘이 달라서 지꾸 무너지는데
Ai가 날 너무 과대평가하는 거ㅓㅅ 갗다
옆구리에도 힘이 가는게 맞나요
속도는 보통 빠르게 하나요?
한 세트가 한 쪽당 15회씩 해서 총 30회 하는 건가요?? 아니면 한 쪽만 15회 하고 다음 세트에 팔을 바꾸나요?
삼두초보자 최고의 운동