이거 왜 어깨만 아프지
삼두 마무리 짜내기
팔 들때마다 뒤에서 누가 꼬집는데
와 이새키 자극 뭐야;;
🥵
미이이이
이거 휴식 타이머 이상해 가끔 2초씩 줄어 이거
두개로는 중심을 못잡아서 그러는데 한개로 해도 되나요?
쫙 못펴겠다 ㅠㅠㅠ
삼두중에는 이게 제일…
짚고있는 손에 힘이 풀려서 웃음이 낫다 ㅋㅋ
네, 이 운동은 정말 쓸모없어요. 자세가 너무 틀리고 어색한 것 같아요.
이야 이거 가벼운거 같은데 박살나네..
너무 맛있어요
반동을 이용하면 안되겠죠..반동 이용해도 자극은 잘 오던데..ㅠㅠ
와이리 짝짝이고 오른쪽은 4로도 ㄱㅊ한데 왼쫃은 3도 바들바들거려요
나도 그렇게 생각했어.
자극 씨게오네
승모에 계속 힘이 들어가는데 안들어가는 방법 있을까요
팔은 왜 두개일까