🔥
왜 저는 발 위치를 위로 해도, 직근+무릎 위에 자극이 올까요? 엉덩이 자극 찾기 참 힘드네요🥹
원판 안치워도 된다고 와주시고 감사하다 말하니 수고하라고까지 해주신분... 득근 하십쇼!
3일 전에 500으로 하고 깨달았다 사람이 500에 깔려도 안 죽는구나
미쳤나 왜 무게가 20씩 오르는데
왜케 무거운가 했더니 40키로해야 하는데 80이었네......🥵
ㅅㅂ 원판 두고 갈거면 20키로만 두고가라. 애매한 무게 싸고 튈거면 치우고좀 가라 개틀딱들아.
왜케 무릎이 아플까여
점점 빨라진다 에이아이가 올리는 중량도 내가 한번하고 두번하는 시간도
옆에 원판 갖고오고싶은데 사람있다…
💣살려주세요 아부지
ㅋㅋㅋㅋㅋ
👊💪
원판 없어도 무거워쥭겠다
60kg 인데 양쪽 60 60 끼우라는거 맞나요?
나는 6개월 전에 5파운드로 시작했는데 지금은 145파운드를 하고 있어 ❤️🔥
이거 하다가 노래 꺼지는 타임에 방구 크게 나옴..
120 디지겠네
스미스스쿼트 시키고 런지시키고 래그익스텐션 시키고 이걸 7세트를 하라고? 개발자어딨냐?
120kg 4x13 새로운 개인 기록 💪