오른쪽 엉덩이만 자극 오는 느낌
미친넘이ㅜ
원판 없이 하는 무게는 몇인가요?
끼우는데가 두곳으로 나눠져 있는데 차이가 있나요?
바무게 계산안하나요? 기본 40킬로인거같은데 여기
저 상체하체 둘다 무게 보통 15kg정도로 해놓고 하는사람인데요 레그프레스에 무게 안달고 기본으로 해도 충분한거죠?
원판정리가 더 힘들면 잘못하고있는거임
🔥🔥
허리가 아픈 것같은데 안 그러려면 어케 해야하나요?
하으... 훕! 후... 후 후 후 후 훋 훅! 훅! 훅! 끍! 끄아핡! 으아하으...
똥 나올 거 같아요
기본 무게를 포함해야하나 안해야하나 기본무게는 몇인데
💣
앉아서 하는 레그프레스 보다 누워서 하는게 더 무게도 올라가고 난이도도 쉬운데 왤까요
저는 이거 하면 허리 뒤쪽 쥐나는데 왜그럴까요…
왜 리스트가 앉아서 다리 프레스를 하는 것보다 훨씬 더 쉬운 것처럼 느껴질까요?
ㅅㅂ 맥주를 왜먹었을까
한쪽에 120키로씩 껴놓고 정리안하고가는 놈 뭐냐....🫠
발바닥으로 민다는 생각하면서 밀고나면 쉴때 발바닥에 쥐날꼬같은데 이유아시는분?
벌써 힘들다...