뮤릎아픈 이유좀,,
무릎 뒤쪽 당길때 시려윤데 어떻게하나요
다리 운동? 나는 좋아하지 않지만 해야 해.
ㅗㅣ
이거 허리에 무리가는거 같아요 ㅠ 해결방법좀 알려주세요 ㅎㅎ
미친놈이라는소리가절로나오네
이거 싫어, 지금 내 침대에서 얼마나 편안할 수 있는지를 생각나게 해.
하..
아 자꾸 종아리에 쥐날거같음
존나힘듬
시벌거 오ㅑ 쳐먹어서 이고생을 할까
무릎이 부드득 거리면서 계속 아픈데 왜 그럴까요???
전 오ㅑ 머리가 아픈가요 피쏠여..
레그 익스텐션과 슈퍼세트로 하세요👍
발목 2 큰 원 3
1,3
오.. 드디어 50도달 ㅠㅠ 감동의 방구나 끼고 다음사람 자리 줘야지
이거만하면 두통 오지는데 왜그런가여
패드는 아킬레스건 부분 발은 몸쪽으로 당겨서 발끝 보이도록 힘주고 올릴때는 빠르게 올려 엉덩이 칠것처럼 올리고 내려올때는 천천히 발이 반정도만 보이면 다시 힘껏 처올리기 반복 엉덩이 허벅이 개맛있음..
다리 킬러