감사합니다 다시한번 해볼게요!

제가 방금 해보니까 상체를 밑에 패드에 기대지 말고 들어야 햄스트링에 자극이 잘 오네요

무릎이 너무 내려가서 그런걸수도 있어요 아킬레스건 패드랑 멀어지게끔 위로 올라가서 해보세요