팔이 아픈데 어케 등만으로 땡길 수 있아요?
손가락 짧아서 그런가 꽤했는데도 전완이 너무 털리네 ㅎㅎ
한쪽 팔꿈치만 아픈건 왜그럴까요,,?,,
그립 빼놨으면 좀 원복시켜놔라... 짱나네
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등보다 이두가 너무 아파유 ㅠㅠ
등보다 이두가 너무 아파용
팔꿈치가 아프면 어떻게 하나요?
팔꿈치가 아프면 어떡하나요?
Trust the process
와 원암덤벨로우 하고 하니까 등 레알 맛도리로 먹음
19kg 3세트
👊
이거 정말 좋아요 🎉
무게 치는데 무거워서 딸려 올라가면 어떻게해야하요ㅠㅠ
전날 클라이밍 하고 전완근 근육통 온 상태에서 하면 죽을맛..
그래서 네가 키가 작다면 어쩌겠어?
이거 등근육 사용 어캐 하나요... 어려웡ㅅ
나중에 쉬움 적당함 어려움 고르는거 상관없이 무조건 무게를 올리는데 AI맞나여?🥵
15가 130을 하고 있다.