내가 이걸 들었다고?!?! 에이아이 구라치지 마라
팔꿈치가 찌리리공 들어간거같은데 이거 맞나요
팔꿈치를 최대한 바벨 라인 아래쪽으로 붙여서 90도로 내리면 삼두자극 안오네요!~!
아니 충분해 너무 충분해, 근데 이거 50초만 쉬고 다시 들수있는거야?? 12번도 2번 나눠서 들고있는데??
날 너무 과대평가함 아무래도 ai가 날 죽이려는거같음
어렵게 유지하려고 해, 내 팔이 여기저기 흔들려.
4회씩 15세트할게요 죄송해요
@해퓌등 바 위치, 등받이 각도 위치
무게가 늘지를 않아.. 왤케 힘드냐🥵
원판 한쪽 무게죠?
운동하기싫당 ㅎ..ㅎㅎ
더블 페인
빡시게 60kg
팔꿈치가 아픈건 왜일까요? ㅠㅠ 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️💣
이거랑 인클라인 벤치프레스 머신이랑 무슨차이인가요..? 자극도 비슷한 느낌인데 하나만 해도 되는건지 모르겠어요ㅠㅠ
너무 힘든데
이건 빈봉 무게 안쳐주나여..? 2.5+1.25 끼우고 겨우 하는데.... 형편없네
존나 힘드네
빈봉 겨우 드는데 원판 무게를 0으로 맞추고 횟수만 채우면 될까요..?
매우 아픔