아 그냥 자극이 안오는뎀 .....👏
6kg짜리 없다고
이두와 흉근이 붙는다는 느낌으로 끝까지 밀기!!
한달 전에는 10kg로 10개했는데, 이제 17로 10개한다 다음달에는 20넘어보자💪
아오
팔뚝 밑엔 자극이 안오는데 어떻게 해야할까요 곰곰
💪💪💪 프리웨이트 어려워요
10 세트 및 축소
나는 8에서 실패했어 와우
저는 Drax 벤치 기준 7 밑에 구멍이 보이게🏋️♂️
🏋️♂️
고중량 저반복했는데 왜 절반무게에 고반복시키지
어깨에서 뚜둑 거리는건 왜죠 ㅜ
왜 이게 내 목 뒤가 아프기 시작하지?
덤벨 벤치 프레스를 시키고 연속으로 인클라인 덤벨벤치프레스를 시키는 이유가 뭔가요? 혹시 저를 암살하려는 목적인가요?
덤벨당 35kg, 12회 반복
@Ajuicy 🏋️♂️
이동 중!!
해치워라!
왼팔 팔꿈치가 아파요 ㅠㅠ..