50초 쉬라는데? 응 더 쉴 거야~
한손8kg에서 15kg까지 늘었습니다 노력은 배신하지 않습니다. 오늘도 화이팅입니다 여러분. ^^
현재 18kg입니다. 불과 몇 주 전에는 12kg이었습니다.
🥵💪 호
오… 의자 각도가 항상 긍금했는데… 감사해요
🦍
ㅋㅋㅋ한주먹이라 믿음이 안가는데 댓글 뭐고 ㄷㄷ
나도 여친 사귀고싶다
나는 20에 올렸다.
점심으로 쿠바 음식을 먹고 있어요...으...
마침내 45초까지 😭
가벼운 운동을 하고 있습니다. 이 운동으로 40파운드를 하고 있습니다.
👏
아무리 초보라지만 한 쪽당 5키로가 맞나…
7년차 한쪽22.5-25kg 10개5세트 무게 좀 늘려야겟음 182/76
전역 44일 전 ...ㄱ
숄더프레스를 덤벨말고 기구로 대체하고 사레레 머신 추가하는건 어떻게 생각하시나용 덤벨 프레스가 너무 어려운데..
쉬운 돈 85파운드
안생겨요..
헬스장에 왜 28이 없는건가..