푸쉬업하고 이걸시킨다고? 그래....처먹은내가 잘못이지.
인클라인 벤치하고 덤벨프레스 맞아..?? 어깨 크고싶다했지만 너무하잖아..
헬스2주차 16kg 14회 4세트
목 뒤쪽이 땡기는데 정상인가요
전완근 털리는데 정상인가요?
🏋️♂️
이것은 지금까지 내가 가장 좋아하는 가슴 운동입니다!!💪
💪
벤치의 최적 각도는 무엇인가요?
왜 홀수야? 짝수로 주라구👊
매일 열심히 하기
인클라인 말고 그냥 벤치프레스 해도되나요?
바벨벤치를 50키로하고왔는데 덤벨 한개당 30키로로 세팅되어있는건 뭐야 맥스야
태생적으로 가슴이 발달해서 반팔티 입으면 하우두유두두가 되어 시작한 운동 한세트 더 기릿!
💪💪
나는 처음 덤벨을 들었을 때 방귀를 뀌었어 🤣. 모두 헤드폰을 끼고 있는 것 같아😆.
부들부들💪
𝚂𝚝𝚊𝚢 𝚑𝚊𝚛𝚍.
덤벨 들어올릴때마다 팔이 휘청거리는데 팔힘 딸리는 탓일까요..?
내 주간 체중이 감소하는 이유는 무엇인가요?