미친 이거 자세 제대러 잡으님가 자극 제대로 오네
Fr😂😂
이거 팔꿈치 모아야해요 아님 살짝 벌려요? 아님 더 벌려요
입 다물어, 겨울 방주에 대해 떠들지 마. 너희는 쓰레기 주스 냄새가 나.
뒷꿈치 찍혔잔아!!!무게 낮춰!!!
40초 쉬는게 말이 됩니까
Winter arc day 10
What is meant by per dumbbell. I thought you only used one???
이번 겨울 아크는 미칠 거예요.
겨울 아크 ✋🏼
겨울 아크
팔뚝살때메 자꾸 버즈 일시정지됨 ㅂㄷㅂㄷ
팔뚝이 안좁혀지네..
35로하래 미쵸
하
파은 머리 가까이/ 덤벨수직운동/ 흉추가동성
올릴때마다 팔꿈치에서 뼈소리가 나는데 왜그러는 건가요? 자세가 잘못된건가요??
끼어들지마라 어깨야
앉아서 해도 되나요??
왜 "퍼 덤벨"인가요?