날개뼈쪽 근육이 힘이 쓰이는 기분인데 뭐가 문제 일까요?
습박 맨날 스미스 오버헤드 시키고 연속으로 이거 시키네
50kg을 어케 하라는거죠...50kg덤벨도 없는데
홀수 덤벨 그만 추천해라~
3.5 덤벨이 어딨냐고 진짜
혹시 이거 90도의자에 등기대고해도되나요?? 아님 평벤치에서 허리펴고해야되나요??
이거 진짜 어렵다 🥵🥵ㅠㅠㅠㅠ 자세가 너무 흔들려요 ㅠㅠㅠ
아 얼굴이 홍당무가 되네 ㅠㅠ 이러다 터지는거 아니가
7.5는 어캐하라는거냐 뒤질래? 기붐도 안좋은데;
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와 진짜 뒤질거같아
아파트 헬스장에 18키로까지만 있는데 좋은방법 없을까요
오랜만에 운동하고 싶다는 마음이 드네요 💪
🦍
집에서 할려는데 아령이 7 밖에 없어서 좀 힘드네요 5도 하나 있는데 그냥 하나하나씩 해버릴까요?
앱이 필요하다고 인식할 때 무게를 자동으로 추가하는지, 아니면 제가 직접 무게를 추가해야 하는지 아시나요? 저는 앱을 사용한 지 며칠밖에 되지 않았습니다.
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아 내 투턱 직관
🥵
끼아아아아아아아아악악악악악악악악