이거 어떤 새77ㅣ가 만들었나요?
댓글들 진짜 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
셋트마다 마지막 횟수때 헌드레드(필라테스동작) 이어서 하면 자극 짱이에여
힐터치까지 같이하면 좋아 죽음 ㅋㅋ
누가 배 꼬집는거같아여
뒷목이 서늘해지네 ㅋㅋ
배빵빵
머신에서 하면 안되죠?
Ai야 그만 좀 시켜!! 이거 잘 못해서 힘 빡주면 깨쓰~ 살포된다구요 ㅠㅠ
이거 만든 사람은 제발 저승가서도 이거만 하세요.....
아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!아이 재밌어!!
방금 50회를 했어.
휴식시간 너무짧다고 인마
크런치 시작 1일차.....
상체 올릴때 숨을 뱉는 데 상관없나요??
목이 너무아파요 복부 힘으로해도
올라갈 때 목으로 꺽지말고 복근을 구부려 말듯이 따라가주면 목 아프지 않음!!
이거하다 목에 담걸렸는데... 어캐 하면 안아프나요
근육경련리 옵니다 그래도 계속 해야하는걸까요
할때마다 배에쥐가나는데 해결방법이 없을까요?ㅠㅠ