이거 하다 삼두에 쥐난 분 있나요..?
손가락이ㅜ안 눌러ㅓㅓ집니다…
나뭇잎처럼 떨고 있어!
하다보면 손목이 아픈데 어떻게 해야할까요
막세트에 여자비명 질러버렸다
이거 거시기가 덜덜 떨리는데 맞나요??
벤치보다 더 많이 들리는데 정상인가요
Best when done on knees
매번 맛있는데 안늘어요…
5
움직도르레면 2배로 들어야 되나요?
확실히, 이 동작에서 팔꿈치가 너무 많이 벌어지지 않도록 주의하세요. 그렇게 하면 삼두근에 집중할 수 있습니다.
💪🏻💪🏻 💪🏻
🛌💔
하이풀리 기구로 해도 되나요?? 기구가 이것뿐이라
힘딸리면 승모가 아파요ㅠ
개힘들;
이거 늘질 않네요
형들 헬린이라 잘 모르는데 저희 헬스장은 케이블 머신이 두개가 합쳐져 있는데 그 중 하나만 써서 이 운동 가능한건가요?
3세트정도 하면 자세가 이상해지는데