💣
승모근 쓰는데 무거워서 그런건가요??
형님들 15개 한번애 하늨거 너무 힘들어서 7개 8갸로 나눠서 하는데 괜찮나요
1초씩 버텨야 맛도리
팔꿈치가 아픈데 정상인가요?
후..🫠
💪
이거할때 무슨바가 제일 좋을까요?
👊
이게 암풀다운이랑 뭐가 다른거에요?
🥵
💪
로프바로 하는게 자극이 더 쌘것 같네
일시 정지를 해제하는 것을 잊었어요 xD
어깨가 계속 올라가면 무게를 줄여야하는건가요?
만들어보자
당신의 중심에서도 느껴보세요!
나도 어느덧 이걸 65키로로 10*4세트를 친다.. 하지만 왜 아직 스쿼트는 80일까
점점 어깨 전면이 아픈데 왜 이럴까요..?
웜업 세트가 원래 있었나?! 개꿀!