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광배 한쪽만 아픈데 우짜나요 ㅜ
이게 다리만 운동 되는거라고요?
7키로로 20회씩 되는겁니까 이거...
헬스장에서 하려니까 너무 쪽팔리는 자세..ㅋ
손목이너무아파요 원래그ㅓㄴ가요
하..
이걸로 팔 커집니까?
안녕하세요
제안된 무게는 팔당인지 아니면 합산된 것인지요?
무릎 부상이 있어서 한쪽 다리만 할 수 있어요!!!!! 😢 😂
어깨 깡! 패고싶다 ㅠ
워낙 힘이 없다보니.. 너무 힘드네요
네
안녕
오, 이건 힘드네 ㅋㅋ
다이나믹듀오 - 다시쓰는 이력서 🎶
운동가이드대로 올라갈때 들이쉬고 내려올때 내쉬는게 맞아요????
타이머가 시간보다 빨리 지나가는듯 한데요..
이 운동에서 팔 밀 때 덤벨처럼 앞으로 쭉 밀어야 하나요? 아니면 원궤도 처럼 둥글게 모으는 식으로 팔을 모아야 하나요?
목이 개아픔
광배 한쪽만 아픈데 우짜나요 ㅜ
이게 다리만 운동 되는거라고요?
7키로로 20회씩 되는겁니까 이거...
헬스장에서 하려니까 너무 쪽팔리는 자세..ㅋ
손목이너무아파요 원래그ㅓㄴ가요
하..
이걸로 팔 커집니까?
안녕하세요
제안된 무게는 팔당인지 아니면 합산된 것인지요?
무릎 부상이 있어서 한쪽 다리만 할 수 있어요!!!!! 😢 😂
어깨 깡! 패고싶다 ㅠ
워낙 힘이 없다보니.. 너무 힘드네요
네
안녕
오, 이건 힘드네 ㅋㅋ
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운동가이드대로 올라갈때 들이쉬고 내려올때 내쉬는게 맞아요????
타이머가 시간보다 빨리 지나가는듯 한데요..
이 운동에서 팔 밀 때 덤벨처럼 앞으로 쭉 밀어야 하나요? 아니면 원궤도 처럼 둥글게 모으는 식으로 팔을 모아야 하나요?
목이 개아픔