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바깥쪽 2단계 발목쪽 3단계
🍑
💣
쌤이게 제일쉽다매요 씨철
보호대 안차다가 차니까 무게 20키로 그냥 올려버림 ㅅㅅ
그의 허리가 활처럼 휘었다..
왼쪽 오른쪽 불균형이 심해서 왼쪽이 무너지는데 해도 괜찮을까요
팔베게 하듯이 옆으로 눕는게 포인트인듯
목뼈가 너뮤 아파요ㅠ
이거 앉아서 폰게임 하는 운동인가요??
아니 어플이 시키는 무게는 어케하는거임 -10키로 해야지 겨우함
주에 3회한다 디지게따
한 쪽 하고 나서 반대쪽 다리 해야할 때마다 세상이 원망스러움
발끝 벌리면 바깥쪽 모으면 안쪽 tlqkf
다리가 끝까지 안올라가여....
살려주세요
집에서 해야지 스킵
갸힘들어
자영업자인데 웍을 들 힘도없다 AI야 🥵
쉬운 PC 🔥
바깥쪽 2단계 발목쪽 3단계
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쌤이게 제일쉽다매요 씨철
보호대 안차다가 차니까 무게 20키로 그냥 올려버림 ㅅㅅ
그의 허리가 활처럼 휘었다..
왼쪽 오른쪽 불균형이 심해서 왼쪽이 무너지는데 해도 괜찮을까요
팔베게 하듯이 옆으로 눕는게 포인트인듯
목뼈가 너뮤 아파요ㅠ
이거 앉아서 폰게임 하는 운동인가요??
아니 어플이 시키는 무게는 어케하는거임 -10키로 해야지 겨우함
주에 3회한다 디지게따
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발끝 벌리면 바깥쪽 모으면 안쪽 tlqkf
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