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갠적으로 한팔씩 하는게 좋은듯
근육 다 털어놓고 15개씩 어케하라는거냐
아따 마 배불러 츠지기네
와, 이건 정말 별로네요.
이거 하는 사람이 없군요
ㅔ0
아마 내가 해본 것 중 가장 힘든 것 같아, 측면 올리기보다도 더 힘들고 그렇게 말하는 게 미친 소리처럼 들리네.
스미스벤치아니고 프리벤치프레스면 봉포함하셔요
내 체육관에는 22kg 덤벨이 없습니다. 20kg는 너무 가볍고, 25kg는 조금 무겁습니다. 도와주세요.
롤
힘들때 다리를 들면 왜 힘이 생길까?🤔
악마가 만든 운동
너희들이 뭐라고 떠드는지 너무 쉬워.
이거이거 강아지 자랑하실라구 만든거같은뎈ㅋㅋㅋㅋ 기여웡
허리 구부러지는게 정상인가요?ㅠ
인간의 존엄성이 파괴되는 것 같은 느낌인디....
허벅지 쓸면서 올라오는게 맞나요? 수직으로만 올리는게 맞나요?
야미
1키로는 뭐 팔 휘적휘적 하라는건가
하루에 15세트씩 하고있는데 너무 과한가요
갠적으로 한팔씩 하는게 좋은듯
근육 다 털어놓고 15개씩 어케하라는거냐
아따 마 배불러 츠지기네
와, 이건 정말 별로네요.
이거 하는 사람이 없군요
ㅔ0
아마 내가 해본 것 중 가장 힘든 것 같아, 측면 올리기보다도 더 힘들고 그렇게 말하는 게 미친 소리처럼 들리네.
스미스벤치아니고 프리벤치프레스면 봉포함하셔요
내 체육관에는 22kg 덤벨이 없습니다. 20kg는 너무 가볍고, 25kg는 조금 무겁습니다. 도와주세요.
롤
힘들때 다리를 들면 왜 힘이 생길까?🤔
악마가 만든 운동
너희들이 뭐라고 떠드는지 너무 쉬워.
이거이거 강아지 자랑하실라구 만든거같은뎈ㅋㅋㅋㅋ 기여웡
허리 구부러지는게 정상인가요?ㅠ
인간의 존엄성이 파괴되는 것 같은 느낌인디....
허벅지 쓸면서 올라오는게 맞나요? 수직으로만 올리는게 맞나요?
야미
1키로는 뭐 팔 휘적휘적 하라는건가
하루에 15세트씩 하고있는데 너무 과한가요