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영상안떠요
앉을때 어느 지점 아래로 내려가면 골반이 너무 아파요
자꾸 어깨 전면에도 자극이 들어가는데 해결법이 있나요?
45도로 2세트 90도로 2세트 100도로 2세트 효과있을까요 ?
한쪽 15회 한쪽 15회 하는거죠?̊̈
전체 무게 또는 한쪽?
추천 40키로 15번 가능한가요? 일반인이
와이씨 왜케 길어요
안녕하세요 여러분. 제가 여러분에게 할 수 있는 가장 좋은 조언은 편안한 무게로 낮추는 것입니다. 그 무게를 조절하면 원하는 성과를 여전히 얻을 수 있습니다. 저는 무릎 통증이 심합니다. 에프섬 솔트를 좀 사서 따뜻한 물에 20분 동안 담가 보세요. 분명히 차이를 느낄 수 있을 것입니다.
발판 어디다가 발을 둬야하는건가요...??
한개야 두개야ㅡㅡ
몇안되는 꿀팁이없는 운동..
난이게제일조아...
이거 왜허리가아플까요?
등 하부가 자극이먹네요 무게를 낮춰야하나요
이거 해야하나.. 안하고 싶습니다
무게 옵션을 사용할 수 있게 해주실 수 있나요! 🙏
응
1세트 시작도 전에 덜컥 숨부터 막히는거 저뿐만인가요?
지침은 영어로 되어 있지 않습니다.
영상안떠요
앉을때 어느 지점 아래로 내려가면 골반이 너무 아파요
자꾸 어깨 전면에도 자극이 들어가는데 해결법이 있나요?
45도로 2세트 90도로 2세트 100도로 2세트 효과있을까요 ?
한쪽 15회 한쪽 15회 하는거죠?̊̈
전체 무게 또는 한쪽?
추천 40키로 15번 가능한가요? 일반인이
와이씨 왜케 길어요
안녕하세요 여러분. 제가 여러분에게 할 수 있는 가장 좋은 조언은 편안한 무게로 낮추는 것입니다. 그 무게를 조절하면 원하는 성과를 여전히 얻을 수 있습니다. 저는 무릎 통증이 심합니다. 에프섬 솔트를 좀 사서 따뜻한 물에 20분 동안 담가 보세요. 분명히 차이를 느낄 수 있을 것입니다.
발판 어디다가 발을 둬야하는건가요...??
한개야 두개야ㅡㅡ
몇안되는 꿀팁이없는 운동..
난이게제일조아...
이거 왜허리가아플까요?
등 하부가 자극이먹네요 무게를 낮춰야하나요
이거 해야하나.. 안하고 싶습니다
무게 옵션을 사용할 수 있게 해주실 수 있나요! 🙏
응
1세트 시작도 전에 덜컥 숨부터 막히는거 저뿐만인가요?
지침은 영어로 되어 있지 않습니다.