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고관절에 쥐날 거 같은 느낌 드는데 맞나요…
가이드에 감사드립니다, 두 번째 세트는 정말 힘드네요.
할때 어깨가 두둑두둑 아픈느낌이드는데 자세를 어찌바꿔야할까요?
그니마 이게젤편한..
중심도 못잡겠는디유
이...이 쓉
지짜 조온나 힘들다 학
복부보다 목이 더 아픈거같은데 뭔가 잘못하고있는건가…
ㅋㅋㅋㅋㅋ
후훌레레렐숙ㄹ으랄렐레ㅡㅋㅋ컼루렁키케거이헿ㅎㅎ흐라아캏ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
초면부터 117은 선넘은거 아닌가 했는데 이게 되네...😳
앉아서하면안되나요 하체시켜놓고 서서 이거하니까 죽겠어요
형들 이거 할때 인클라인 16에 속도5 해도 괜찮아요?
스쿼트시키고 바로 런지하라는 못된 스케쥴이라니 이건 에바야
봉이닿는목어깨부분아플땐 어떻게하나요
내려가고 올라올때 꼬리뼈가 아픈 이유는 뭘까요? 자세를 어떻게 교정하면 되나요?
날라가것다 으이!
이거 거시기가 덜덜 떨리는데 맞나요??
크런치맛있는데 이크런치는…
다리 운동은 최악이다.
고관절에 쥐날 거 같은 느낌 드는데 맞나요…
가이드에 감사드립니다, 두 번째 세트는 정말 힘드네요.
할때 어깨가 두둑두둑 아픈느낌이드는데 자세를 어찌바꿔야할까요?
그니마 이게젤편한..
중심도 못잡겠는디유
이...이 쓉
지짜 조온나 힘들다 학
복부보다 목이 더 아픈거같은데 뭔가 잘못하고있는건가…
ㅋㅋㅋㅋㅋ
후훌레레렐숙ㄹ으랄렐레ㅡㅋㅋ컼루렁키케거이헿ㅎㅎ흐라아캏ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
초면부터 117은 선넘은거 아닌가 했는데 이게 되네...😳
앉아서하면안되나요 하체시켜놓고 서서 이거하니까 죽겠어요
형들 이거 할때 인클라인 16에 속도5 해도 괜찮아요?
스쿼트시키고 바로 런지하라는 못된 스케쥴이라니 이건 에바야
봉이닿는목어깨부분아플땐 어떻게하나요
내려가고 올라올때 꼬리뼈가 아픈 이유는 뭘까요? 자세를 어떻게 교정하면 되나요?
날라가것다 으이!
이거 거시기가 덜덜 떨리는데 맞나요??
크런치맛있는데 이크런치는…
다리 운동은 최악이다.