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전완근이 딸려서 전완근이 아픔....
레그레이즈랑 슈퍼세트로 묶어서 하면 복근이 기분좋아합니다
8키로 덤벨이 존재하나?
무슨 화상이다
맛 있 다
오버그립으로 팔꿈치를 등뒤로 넘긴다는 느낌으로 쌈@@뽕하게 뽑아보세요 ㅋㅋㅋㅋ
다리 떨어질때 허리 들리면 안되겠죠???
균형을 전혀 못잡는데..무릎대고 해도 되나요…ㅠㅠㅠ
아니, 선생님 이거 보고 웃겨서 운동을 못 하겠는데여 ㅠ
서서하니까 허리가 뒤로 꺾여서 코어 운동 시작했는데 무게를 쥴이고 안정될때까지 서서할지 앉아서 무게 유지할지 고민중....
사람들 왤케 많아짐
개꿀인줄 알았는데 고되네...
Bmt
이거 왜 다른 것보다 힘들까요.. 수직이 아니고 약간 사선이라서 그런지 몰라도 느낌도 이상해요
버핏60개 다음 슬로우버핏아니여서 고마워~
위너핏 쓰면 허리 조짐
굳
우리 체육관에는 이 기계가 없는데, 대체할 만한 것이 있나요?
파은 머리 가까이/ 덤벨수직운동/ 흉추가동성
팔이 불타는 느낌 🥵
전완근이 딸려서 전완근이 아픔....
레그레이즈랑 슈퍼세트로 묶어서 하면 복근이 기분좋아합니다
8키로 덤벨이 존재하나?
무슨 화상이다
맛 있 다
오버그립으로 팔꿈치를 등뒤로 넘긴다는 느낌으로 쌈@@뽕하게 뽑아보세요 ㅋㅋㅋㅋ
다리 떨어질때 허리 들리면 안되겠죠???
균형을 전혀 못잡는데..무릎대고 해도 되나요…ㅠㅠㅠ
아니, 선생님 이거 보고 웃겨서 운동을 못 하겠는데여 ㅠ
서서하니까 허리가 뒤로 꺾여서 코어 운동 시작했는데 무게를 쥴이고 안정될때까지 서서할지 앉아서 무게 유지할지 고민중....
사람들 왤케 많아짐
개꿀인줄 알았는데 고되네...
Bmt
이거 왜 다른 것보다 힘들까요.. 수직이 아니고 약간 사선이라서 그런지 몰라도 느낌도 이상해요
버핏60개 다음 슬로우버핏아니여서 고마워~
위너핏 쓰면 허리 조짐
굳
우리 체육관에는 이 기계가 없는데, 대체할 만한 것이 있나요?
파은 머리 가까이/ 덤벨수직운동/ 흉추가동성
팔이 불타는 느낌 🥵