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아니 저 봉은 대체 어디서 난거야 ㅡㅡ 뭘로 해야하나 칼국수 밀대로 해야하는거야 뭐야… ㅠㅠ
매트에 중간이 아닌 진짜 끝에 가서 걸치고 해야 자세가 고정이 됨 손은 너무 뒤가 아닌 엉덩이 바로뒤에 위치👀
아오 힘들어...
응 아니야 ㅋㅋ
화이팅!!!!!!!
이거 제몸무게랑 똑같이 혹은4키로 적게 꼽았는데 아예 안내려가요 무릎대는판 ㅜㅜ 그래서 30키러대 꼽으니까 내려가지고 올라오는게 안되는데 원래이런가요.. 제몸무게는44입니다
이거랑 인클라인벤치에 배 대고 누워서 덤벨 팔 90도로 쭉펴고 든다음 마와레 마와레 하는거랑 어느게 더 나음?
...진짜 문해력 평균이 전체적으로 많이 떨어진건가?
팔꿈치 옆으로 안빠지게
막셋 휴식 두배 안하곤 못하것다...
40으로15번하면 꽃게처럼 걷기가능한 좋은운동
아니 저번에 15키로하라더니 이번엔 갑자기 20키로에 12회로 늘리면 우째요 이번이 3번째인데
썩을꺼 AI추천은 왜 다 1분임
숨을 끝까지 뱉고 수행하시면 미친 자극이…!
내 몸무게 94kg.. 처음으로 중력을 깨닳았다.
어렵다
생각보다 어렵네요 맘처럼 안되네요
이거 안하면 삼두 안한거 같음
턱걸이보다 힘드네
아니 중심을어케잡어
아니 저 봉은 대체 어디서 난거야 ㅡㅡ 뭘로 해야하나 칼국수 밀대로 해야하는거야 뭐야… ㅠㅠ
매트에 중간이 아닌 진짜 끝에 가서 걸치고 해야 자세가 고정이 됨 손은 너무 뒤가 아닌 엉덩이 바로뒤에 위치👀
아오 힘들어...
응 아니야 ㅋㅋ
화이팅!!!!!!!
이거 제몸무게랑 똑같이 혹은4키로 적게 꼽았는데 아예 안내려가요 무릎대는판 ㅜㅜ 그래서 30키러대 꼽으니까 내려가지고 올라오는게 안되는데 원래이런가요.. 제몸무게는44입니다
이거랑 인클라인벤치에 배 대고 누워서 덤벨 팔 90도로 쭉펴고 든다음 마와레 마와레 하는거랑 어느게 더 나음?
...진짜 문해력 평균이 전체적으로 많이 떨어진건가?
팔꿈치 옆으로 안빠지게
막셋 휴식 두배 안하곤 못하것다...
40으로15번하면 꽃게처럼 걷기가능한 좋은운동
아니 저번에 15키로하라더니 이번엔 갑자기 20키로에 12회로 늘리면 우째요 이번이 3번째인데
썩을꺼 AI추천은 왜 다 1분임
숨을 끝까지 뱉고 수행하시면 미친 자극이…!
내 몸무게 94kg.. 처음으로 중력을 깨닳았다.
어렵다
생각보다 어렵네요 맘처럼 안되네요
이거 안하면 삼두 안한거 같음
턱걸이보다 힘드네
아니 중심을어케잡어