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이게 최고다 진짜
사실 양쪽 다해야 1번인거 아는데 부정하고 싶어서 물어보고 싶음
와 이거 겁나 맛있네
뒤ㅣㅣㅣㅣㅣ지겠다
바벨보다 이게 더 쉬운거같아요
땀은 엄청 나는데 2-3세트 부터 허리아파요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
가슴으로 올릴때 손목이 아파서 못하긋다
이거만하면 두통 오지는데 왜그런가여
레그레이즈 끝내고 왔더니 이거 또 하라고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자세만 제대로 잡으면 진짜 자극 오지는듯
턱을 바짝 땡기세요!
기계에 끌려가는 나 자신..
이거 하는데 헬스장에서 발라드틀어..
와 이건 진짜 안된다...
바로 운동대체
일어설 때 엉덩이가 한쪽으로 크게는 아니고 약간 더 빠지는거같은데 계속 하다보면 알아서 교정 되나요?
새끼손가락이 위를 향하게 하고 팔꿈치는 30도 정도 구부린상태에서 바지주머니가 시작점이라 생각하고 쫘악 올랴주면 쌈@뽕 그자체
망할 스미스가 안나와서 이아이로 대체함
20키로는 가볍고 25키로는 무겁고 ㅠ
헬린이인데 첨부터 시작부터 덤벨 20키로요..?
이게 최고다 진짜
사실 양쪽 다해야 1번인거 아는데 부정하고 싶어서 물어보고 싶음
와 이거 겁나 맛있네
뒤ㅣㅣㅣㅣㅣ지겠다
바벨보다 이게 더 쉬운거같아요
땀은 엄청 나는데 2-3세트 부터 허리아파요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
가슴으로 올릴때 손목이 아파서 못하긋다
이거만하면 두통 오지는데 왜그런가여
레그레이즈 끝내고 왔더니 이거 또 하라고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자세만 제대로 잡으면 진짜 자극 오지는듯
턱을 바짝 땡기세요!
기계에 끌려가는 나 자신..
이거 하는데 헬스장에서 발라드틀어..
와 이건 진짜 안된다...
바로 운동대체
일어설 때 엉덩이가 한쪽으로 크게는 아니고 약간 더 빠지는거같은데 계속 하다보면 알아서 교정 되나요?
새끼손가락이 위를 향하게 하고 팔꿈치는 30도 정도 구부린상태에서 바지주머니가 시작점이라 생각하고 쫘악 올랴주면 쌈@뽕 그자체
망할 스미스가 안나와서 이아이로 대체함
20키로는 가볍고 25키로는 무겁고 ㅠ
헬린이인데 첨부터 시작부터 덤벨 20키로요..?