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왜척추가아프죠..
손잡이 잡는 건 너무 쉬운데 땅바닥에 놓는 게 너무 두려운 운동...
죽기직전까지 해보셈
20초 더 쉬는방법. 세트 마치고 20초후에 완료 누르기
영상처럼 하니까 왼쪽 어깨가 빠질 것 같은데 왜 이럴까요
허벅지 불 타는 것 갘아,,,
처음에 2키로로 추천하길래 무시하고 높여서했는데 바로 낮춤
진짜 코어 미친동작
이거 모수보다 맛있음
중량 올라가니까 무릎아픈데 낮추면 자극이없고...
여러분은 여러분이 생각하는거 이상으로 강합니다 !
이거 운동 집중모드 없어졌나요?
그냥 벤치나 밀프는 괜찮은데 이거만 하면 어깨가 아프네요 ㅜㅜ
왜 이것만 하면 배가 아플까요...
승모근도 자극이 오는게 맞나요?
이건 진짜 힘들다
아랫가슴 맛잇당😎
오늘 110 들다가 살려달라고 외쳤습니다 ㅋㅋㅋ 헬퍼없을땐 들만큼 드세요~
봉+원판 11kg 하라는데 10kg랑 15kg 있어요,, 15kg하고 개수 줄이면 되나요?
겨울 아크
왜척추가아프죠..
손잡이 잡는 건 너무 쉬운데 땅바닥에 놓는 게 너무 두려운 운동...
죽기직전까지 해보셈
20초 더 쉬는방법. 세트 마치고 20초후에 완료 누르기
영상처럼 하니까 왼쪽 어깨가 빠질 것 같은데 왜 이럴까요
허벅지 불 타는 것 갘아,,,
처음에 2키로로 추천하길래 무시하고 높여서했는데 바로 낮춤
진짜 코어 미친동작
이거 모수보다 맛있음
중량 올라가니까 무릎아픈데 낮추면 자극이없고...
여러분은 여러분이 생각하는거 이상으로 강합니다 !
이거 운동 집중모드 없어졌나요?
그냥 벤치나 밀프는 괜찮은데 이거만 하면 어깨가 아프네요 ㅜㅜ
왜 이것만 하면 배가 아플까요...
승모근도 자극이 오는게 맞나요?
이건 진짜 힘들다
아랫가슴 맛잇당😎
오늘 110 들다가 살려달라고 외쳤습니다 ㅋㅋㅋ 헬퍼없을땐 들만큼 드세요~
봉+원판 11kg 하라는데 10kg랑 15kg 있어요,, 15kg하고 개수 줄이면 되나요?
겨울 아크