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뻥치지마 1분이 이렇게 짧다고?🦍🦍🦍
왼쪽팔에 힘이 달려서 못드는건 우째해요? ㅜㅜ
40키로 4개치우고 15키로 두개 끼우고... 셋팅진짜 ㅜㅜ
👏
오른쪽 5개 왼쪽 5개 맞죠..? 맞을거야
가슴운동이 제일 어려워
🏋️♂️
벤치 세우고 머리 대고 해보려했는데 각도와 높이를 못찾아서 걍 앉아서 숙이고 합니다... 하던 방법이 젤 편한듯
엉덩이가 대박, 우리가 뭐하고 있는 거지? 이런 기분은 처음이야.😀
딥스하고 이가하면 죽음임
이거 왜 승모 땡기지,,? 이유 아시는 분 계신가요
무게 좀 한방에 휙휙 그만 올려주라,,
아니 왜 갑자기 11킬로로!
이두 운동할때 필수
허리가 뻐근한 이유는 뭔가요? 🥵
거울에 비친 빨간 풍선간판 같은 나
치매예방운동같은 느낌이.. 왜 헷갈리남;;
🦍
점진적과부하 증량하다보니 105kg 10개 4세트 하고 있는데 볼륨을 줄이고 무게를 높이는게 맞을까요? 이젠 10개씩하는게 맞는지 모르겠네요
1개도 안되는데 16회를 하라고?
뻥치지마 1분이 이렇게 짧다고?🦍🦍🦍
왼쪽팔에 힘이 달려서 못드는건 우째해요? ㅜㅜ
40키로 4개치우고 15키로 두개 끼우고... 셋팅진짜 ㅜㅜ
👏
오른쪽 5개 왼쪽 5개 맞죠..? 맞을거야
가슴운동이 제일 어려워
🏋️♂️
벤치 세우고 머리 대고 해보려했는데 각도와 높이를 못찾아서 걍 앉아서 숙이고 합니다... 하던 방법이 젤 편한듯
엉덩이가 대박, 우리가 뭐하고 있는 거지? 이런 기분은 처음이야.😀
딥스하고 이가하면 죽음임
이거 왜 승모 땡기지,,? 이유 아시는 분 계신가요
무게 좀 한방에 휙휙 그만 올려주라,,
아니 왜 갑자기 11킬로로!
이두 운동할때 필수
허리가 뻐근한 이유는 뭔가요? 🥵
거울에 비친 빨간 풍선간판 같은 나
치매예방운동같은 느낌이.. 왜 헷갈리남;;
🦍
점진적과부하 증량하다보니 105kg 10개 4세트 하고 있는데 볼륨을 줄이고 무게를 높이는게 맞을까요? 이젠 10개씩하는게 맞는지 모르겠네요
1개도 안되는데 16회를 하라고?