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오로지 운동 후 엽떡을 먹기 위한 오늘의 운동….
꿈치가 아픈 이유가 뭘까요
영역표시 운동법
AI도 힘들어서 중간에 자꾸 들썩거림 ㅁㅊㅋㅋㅋ
처음 20 시작 식단 없이 꾸준히 2년 운동함 생활 체육 정도? 지금은 45 든다 ㅠㅠ
무게 설정 어떻게 하나요? 기이드에는 도움받는 무게로 하라는데 도움받는 무게 입력하니까 운동량에 비해 수행한 무게가 너무 커져버려요
광배에 자극이 잘 안 와요ㅠ
이거 오ㅓ이드 스큐ㅓ트 하듯이 하면 되너요? 벨만 들고서..?
[ 운동 대체 ]
언더그립으로 잡고 어퍼컷 하듯이 하면 맛도리
ㅈ나힘드네
아니 분명히 어제까지 20키로였잖아 왜 55키로가된거야 ai형
스미스 머신으로 하다가 이거 하니까 중량이 훨씬 높게 올라가네.. 확실히 등허리 받쳐주는 게 부담을 많이 줄여주는 듯.
언젠가 내 손목, 팔꿈치, 어깨 중에 하나는 가져갈 운동
가슴에 경련이 오는데 이거 맞죠.. 계속 해도 되는거됴......
하다가 펼때 팔꿈치가 빠질듯이 떠그덕 거리는데……
갈때마다 누가 쓰고있는 기구
우리 헬스장은 관리를 안해서 뻑뻑하네요 ㅜㅜ
벌어져라 광광광배
하루에5키로씩.느는건아니라생각합니다 선생님
오로지 운동 후 엽떡을 먹기 위한 오늘의 운동….
꿈치가 아픈 이유가 뭘까요
영역표시 운동법
AI도 힘들어서 중간에 자꾸 들썩거림 ㅁㅊㅋㅋㅋ
처음 20 시작 식단 없이 꾸준히 2년 운동함 생활 체육 정도? 지금은 45 든다 ㅠㅠ
무게 설정 어떻게 하나요? 기이드에는 도움받는 무게로 하라는데 도움받는 무게 입력하니까 운동량에 비해 수행한 무게가 너무 커져버려요
광배에 자극이 잘 안 와요ㅠ
이거 오ㅓ이드 스큐ㅓ트 하듯이 하면 되너요? 벨만 들고서..?
[ 운동 대체 ]
언더그립으로 잡고 어퍼컷 하듯이 하면 맛도리
ㅈ나힘드네
아니 분명히 어제까지 20키로였잖아 왜 55키로가된거야 ai형
스미스 머신으로 하다가 이거 하니까 중량이 훨씬 높게 올라가네.. 확실히 등허리 받쳐주는 게 부담을 많이 줄여주는 듯.
언젠가 내 손목, 팔꿈치, 어깨 중에 하나는 가져갈 운동
가슴에 경련이 오는데 이거 맞죠.. 계속 해도 되는거됴......
하다가 펼때 팔꿈치가 빠질듯이 떠그덕 거리는데……
갈때마다 누가 쓰고있는 기구
우리 헬스장은 관리를 안해서 뻑뻑하네요 ㅜㅜ
벌어져라 광광광배
하루에5키로씩.느는건아니라생각합니다 선생님