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1분 쉬고 또하는 거 맞나요 슈아아아탙
여러분, 아래에서 시작할 때(휴식 자세) 위로(머리 위) 다리와 평행하게 올라가는 새로운 변형이 있어요. 이 방법은 어깨의 세 부분 모두에 도움이 될 것입니다. 시도해보고 알려주세요 💪
큰 가슴을 가진 소녀들을 위한 것이 아닙니다.
이 운동 벤치에 누워서 해도 될까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 별의별게 다 있네
바만 해도 25파운드야 ㅋㅋ
미쳐부린다
브루, 왜 나는 여자 운동 계획을 하고 있는 거지 TwT
자극점 찾기가 되게 어렵네요
팔꿈치가 아파유ㅜㅜ 어케해야할까요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힙 어브덕션 레그프레스 레그컬 각각 3세트씩 하고왔는데도 하고계시네 으아 ..ㅠ
이거 엉덩이에 계속 걸리는데 자세 안나오는데 덤벨로 하니까 더 잘 되는데 덤벨로 해도 상관없나?
벤치하고 바로 덤벨하면서 최대가동범위에서 해주면 개맛있음!!
위에랑 기구는 똑같이 생겼는데 언더그립이 달려있어도 하이 로우인가요??
야 욕나와
아 진짜 개 뿅감 욕나옴 지금 댓글다는데 손떨림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🦍
최고
전완근 외곽순한도로 개통식
1분 쉬고 또하는 거 맞나요 슈아아아탙
여러분, 아래에서 시작할 때(휴식 자세) 위로(머리 위) 다리와 평행하게 올라가는 새로운 변형이 있어요. 이 방법은 어깨의 세 부분 모두에 도움이 될 것입니다. 시도해보고 알려주세요 💪
큰 가슴을 가진 소녀들을 위한 것이 아닙니다.
이 운동 벤치에 누워서 해도 될까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 별의별게 다 있네
바만 해도 25파운드야 ㅋㅋ
미쳐부린다
브루, 왜 나는 여자 운동 계획을 하고 있는 거지 TwT
자극점 찾기가 되게 어렵네요
팔꿈치가 아파유ㅜㅜ 어케해야할까요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힙 어브덕션 레그프레스 레그컬 각각 3세트씩 하고왔는데도 하고계시네 으아 ..ㅠ
이거 엉덩이에 계속 걸리는데 자세 안나오는데 덤벨로 하니까 더 잘 되는데 덤벨로 해도 상관없나?
벤치하고 바로 덤벨하면서 최대가동범위에서 해주면 개맛있음!!
위에랑 기구는 똑같이 생겼는데 언더그립이 달려있어도 하이 로우인가요??
야 욕나와
아 진짜 개 뿅감 욕나옴 지금 댓글다는데 손떨림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🦍
최고
전완근 외곽순한도로 개통식