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🦍🦍🦍
자꾸 9키로 덤벨 나와
와.. 자극 뒤지네 ... 🔥
여친이 종아리 너무 얇다고 상체만 열심히 한다고 해서 오늘부터 시작
이 운동은 몇 가지 다른 운동 후에 했기 때문에 이 운동을 할 때 내 다리는 찢어질 것 같았다.
이게 도대체 뭐야
내 엉덩이가 빠질 것 같은 느낌이 들어요. 일어설 때마다 심한 통증이 있어요. 제가 뭘 잘못하고 있는 건가요?
이걸 안해 ?!?💪🔥
빠르게 가야 하나요, 아니면 천천히 가야 하나요???
양쪽 팔 💪
ㅈ나힘드네
나는 5파운드로 돌아갔어, 웃겨.
이거 중량이 한쪽 부분 기준인가요?
상체가 꿈쩍도 안하는데... 이거 맞나요?!ㅠㅠ
반동없이 드는 비법 좀 알려줘...
👏
자세를 잡으면 : 복압이 풀리고 복압을 잡으면 : 현기증이 나고 쉬고 오면 : 자세가 풀리고 하나만 해라 내 몸뚱아리야
그저웃는다 웃어야 덜 힘들다
전 글렀어요 런지까지 혼자 하고있을 자신이 다른걸로 대체..
아니 … 이건 과하잖아
🦍🦍🦍
자꾸 9키로 덤벨 나와
와.. 자극 뒤지네 ... 🔥
여친이 종아리 너무 얇다고 상체만 열심히 한다고 해서 오늘부터 시작
이 운동은 몇 가지 다른 운동 후에 했기 때문에 이 운동을 할 때 내 다리는 찢어질 것 같았다.
이게 도대체 뭐야
내 엉덩이가 빠질 것 같은 느낌이 들어요. 일어설 때마다 심한 통증이 있어요. 제가 뭘 잘못하고 있는 건가요?
이걸 안해 ?!?💪🔥
빠르게 가야 하나요, 아니면 천천히 가야 하나요???
양쪽 팔 💪
ㅈ나힘드네
나는 5파운드로 돌아갔어, 웃겨.
이거 중량이 한쪽 부분 기준인가요?
상체가 꿈쩍도 안하는데... 이거 맞나요?!ㅠㅠ
반동없이 드는 비법 좀 알려줘...
👏
자세를 잡으면 : 복압이 풀리고 복압을 잡으면 : 현기증이 나고 쉬고 오면 : 자세가 풀리고 하나만 해라 내 몸뚱아리야
그저웃는다 웃어야 덜 힘들다
전 글렀어요 런지까지 혼자 하고있을 자신이 다른걸로 대체..
아니 … 이건 과하잖아