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하 ㅆ 알림 진짜 듣기 싫네
가슴 타겟 : 상체를 숙이고 손잡이 넓이 조절이 가능하다면 넓게 잡음 삼두 타겟 : 상체를 들고 손잡이 좁게 잡으면 삼두 타겟
굳은살 생기는 부분이 아파유🔥
원래 이렇게 빡센건가??
자꾸 옆으로 휘청거리게 되는데 어떡해요 ..? 저만 그래요 ..?
팔로 땡길때 왼팔 핏줄이 찌릿찌릿 하는데 어카나요?ㅠㅠ
멍청한 에이아이야 덤밸 홀수 별로없다고
가슴이 패드에 밀착되도록 의자 조정 / 중간칸
이거 70키로로 하는데 벨트 안차다가 벨트차고 하니까 안 찬 것 보다 자극이 더 안오는 느낌이에요..? 왜인가요..
🗿
무게 올리니까 등으로 먹는 느끼이 별로 없는 것 같은데 그래도 중량칠까요 아님 좀 내릴까요?
나는 200파운드가 있고, 조금씩도 나에게 비용이 들지 않는다.
이것들이 싫지만 더 강해진 기분이에요 👏🔥
이건 최악의 운동이야 - 아프고 거의 무게를 들 수가 없어.
이거 할 시간에 케이블플라이로 신장성 수축 운동하나 더 가져감
하면 삼두에 피로가 오는데 어떡하나요
나 죽는다..
싱글레그 무게 안치고 마무리 하다가 엉덩이부터 햄스까지 뒤질뻔
덤밸런지를 했는데 왼쪽 허벅지보다 오른쪽 허벅지가 상대적으로 근육이 땡기는데 정상인가요? 너무 아파서 이후 하체 운동까지 지장이가는데 어떡하죠?
50이라고라고라 야이 cccc
하 ㅆ 알림 진짜 듣기 싫네
가슴 타겟 : 상체를 숙이고 손잡이 넓이 조절이 가능하다면 넓게 잡음 삼두 타겟 : 상체를 들고 손잡이 좁게 잡으면 삼두 타겟
굳은살 생기는 부분이 아파유🔥
원래 이렇게 빡센건가??
자꾸 옆으로 휘청거리게 되는데 어떡해요 ..? 저만 그래요 ..?
팔로 땡길때 왼팔 핏줄이 찌릿찌릿 하는데 어카나요?ㅠㅠ
멍청한 에이아이야 덤밸 홀수 별로없다고
가슴이 패드에 밀착되도록 의자 조정 / 중간칸
이거 70키로로 하는데 벨트 안차다가 벨트차고 하니까 안 찬 것 보다 자극이 더 안오는 느낌이에요..? 왜인가요..
🗿
무게 올리니까 등으로 먹는 느끼이 별로 없는 것 같은데 그래도 중량칠까요 아님 좀 내릴까요?
나는 200파운드가 있고, 조금씩도 나에게 비용이 들지 않는다.
이것들이 싫지만 더 강해진 기분이에요 👏🔥
이건 최악의 운동이야 - 아프고 거의 무게를 들 수가 없어.
이거 할 시간에 케이블플라이로 신장성 수축 운동하나 더 가져감
하면 삼두에 피로가 오는데 어떡하나요
나 죽는다..
싱글레그 무게 안치고 마무리 하다가 엉덩이부터 햄스까지 뒤질뻔
덤밸런지를 했는데 왼쪽 허벅지보다 오른쪽 허벅지가 상대적으로 근육이 땡기는데 정상인가요? 너무 아파서 이후 하체 운동까지 지장이가는데 어떡하죠?
50이라고라고라 야이 cccc