25673개의 게시물
제가 엄청 뻣뻣해서 ㄱ자만해도 햄스트링보다 무릎뒤쪽이 아픈데 이거 많이 해줘야 되나요?
🥵
방금 이두했는데 시밯 똑같은 무게..?
내가 이 노력을 알아주길 바래 🍑🥵🙄
그 아픔은 곧 보상받을 거야.
포기하지 않는 것이 핵심입니다👊
손잡이 로프로 하시면 자극 겁나옵니다
앞으로꼬꾸라질거같은기분이 드는사람은 저뿐인가요…너무무서워요 ㅋㅋ
킬러
슬로바키아와 내 삼두근은 죽음이다 💪🔥
젖산 축적은 최악이다.
😡😡
자극이 너무 삼드쪽으로만 오는데 어떡해요?
휴식시간 20초는 너무한거 아니냐?
엘보우 안쪽 뼈가 안맞는 느낌
오늘 제발 이건아니길 바랬는데 ㅠㅠ
이건 잔인해 🥵
한쪽 1회가 분명하다
추천 루트: 스쿼트 10r x 3 하고 레익 17r x 4 -> 힙어덕션 or 이너타이 20r x 4 하면 하체 맛도리임
제가 엄청 뻣뻣해서 ㄱ자만해도 햄스트링보다 무릎뒤쪽이 아픈데 이거 많이 해줘야 되나요?
🥵
방금 이두했는데 시밯 똑같은 무게..?
내가 이 노력을 알아주길 바래 🍑🥵🙄
그 아픔은 곧 보상받을 거야.
포기하지 않는 것이 핵심입니다👊
손잡이 로프로 하시면 자극 겁나옵니다
앞으로꼬꾸라질거같은기분이 드는사람은 저뿐인가요…너무무서워요 ㅋㅋ
킬러
슬로바키아와 내 삼두근은 죽음이다 💪🔥
젖산 축적은 최악이다.
😡😡
자극이 너무 삼드쪽으로만 오는데 어떡해요?
휴식시간 20초는 너무한거 아니냐?
엘보우 안쪽 뼈가 안맞는 느낌
오늘 제발 이건아니길 바랬는데 ㅠㅠ
🥵
이건 잔인해 🥵
한쪽 1회가 분명하다
추천 루트: 스쿼트 10r x 3 하고 레익 17r x 4 -> 힙어덕션 or 이너타이 20r x 4 하면 하체 맛도리임