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🔥
이거 처음 하는데 너무 어려운데요?ㅠㅠ
👏
🥵
기억해줘!!!! 🙌🏻
15개를 하라고?
다들 득근
허리아프신분 고관절접어서 햄스트링 텐션준 상태에서 복압잡고 해보세요
짜릿하당><
오늘은 뭔 손바닥이 아프지..?
런지이후부터 의식의 의지가아님 ㅡㅡ 이게초급이냐 ai 너 안해봤지
힘이좋으시네요~
🏋️♂️
와 원판 하나도 안끼고하는데 개힘드네
3셋부터는 팔에 힘이 빠져서 더 못하겠어요ㅠ 스트랩 써야될까요
얘 전완이 더 많이 먹는거 같은데 뭐가 문제일까요
여기는 일본, 웨이트하시는분들이 모두 남자 어른들이라 뭔가 초보자인 내가 웨이트존에 들어오는게 눈치보인다 🥲 그래도 내할일은 열심히하다 가야지🐥
왼쪽발로 설때 유독 중심잡기가 힘들어요
와 전나무거워
🔥
이거 처음 하는데 너무 어려운데요?ㅠㅠ
👏
🥵
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기억해줘!!!! 🙌🏻
15개를 하라고?
다들 득근
허리아프신분 고관절접어서 햄스트링 텐션준 상태에서 복압잡고 해보세요
짜릿하당><
오늘은 뭔 손바닥이 아프지..?
런지이후부터 의식의 의지가아님 ㅡㅡ 이게초급이냐 ai 너 안해봤지
힘이좋으시네요~
🏋️♂️
와 원판 하나도 안끼고하는데 개힘드네
3셋부터는 팔에 힘이 빠져서 더 못하겠어요ㅠ 스트랩 써야될까요
얘 전완이 더 많이 먹는거 같은데 뭐가 문제일까요
여기는 일본, 웨이트하시는분들이 모두 남자 어른들이라 뭔가 초보자인 내가 웨이트존에 들어오는게 눈치보인다 🥲 그래도 내할일은 열심히하다 가야지🐥
왼쪽발로 설때 유독 중심잡기가 힘들어요
와 전나무거워