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킥까지 하면 죽음
팔로 당기는게 아니고, 철봉처럼 올라간다고 생각하면 좋습니다.
I can do this all day..
옆목이 아파요….
12회에 40kg
아니 왜자꾸 과대평가하냐......못든다고....
그는 내가 23🦍을 하기를 원해.
와 은근 힘드네요…🤕🤕
등에 자극이 안느껴지는데 우짜야할꼬
어깨가 계속 올라가면 무게를 줄여야하는건가요?
덤벨든 고릴라가 되...🦍🦍
밴드로 어깨 꼭 풀고 하기!!
작작좀해라...팔 떨어지겠다
🥵🥵🥵🥵🥵
10키로 13개... 아직은 한 세트만 할게 내 삼두가 너무 약하다 한동안은 5키로로 타협보자...
원래 배가 좀 아픈가요?
등에서 북북 소리나요;;
런치 패스🥵
@율키비디 삼두에 힘이 안갈 수는 없구요 팔 적당히 어깨너비만큼 벌리세요~
상체한다고 팔 다 턴 상태에서 바이셉스 바로 뒤에 이걸 시킨다고??🥵
킥까지 하면 죽음
팔로 당기는게 아니고, 철봉처럼 올라간다고 생각하면 좋습니다.
I can do this all day..
옆목이 아파요….
12회에 40kg
아니 왜자꾸 과대평가하냐......못든다고....
그는 내가 23🦍을 하기를 원해.
와 은근 힘드네요…🤕🤕
등에 자극이 안느껴지는데 우짜야할꼬
어깨가 계속 올라가면 무게를 줄여야하는건가요?
덤벨든 고릴라가 되...🦍🦍
밴드로 어깨 꼭 풀고 하기!!
작작좀해라...팔 떨어지겠다
🥵🥵🥵🥵🥵
10키로 13개... 아직은 한 세트만 할게 내 삼두가 너무 약하다 한동안은 5키로로 타협보자...
원래 배가 좀 아픈가요?
등에서 북북 소리나요;;
런치 패스🥵
@율키비디 삼두에 힘이 안갈 수는 없구요 팔 적당히 어깨너비만큼 벌리세요~
상체한다고 팔 다 턴 상태에서 바이셉스 바로 뒤에 이걸 시킨다고??🥵